|
Sv: Noen spørsmål vedr. lavkarbo/ketose
Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.
Du sier bare "lavkarbo" som kostholdsretning så det er vanskelig å si hvor mye karber du spiser hver dag i dag. Den dagen JEG kommer dithen  blir det først å øke på med karber til Lutz grensen på 70 gram pr dag, går det over det må jeg også redusere fettet. Øk på med ca 5 gram karbo pr uke og se om du finner "grensa" di 
Jeg har sjekket og jeg er har vært i ketose de to gangene jeg har sjekket, slik at jeg tror jeg har et relativt lavt inntak av karbohydrater. |