|
FULL stans!
Nå er det LIKE før jeg gir opp........ Har gått på ketolyse før med suksess, men denne gangen går jeg rett og slett IKKE ned.... Lurer på om jeg må kutte lavkarbobrødet jeg har spist til frokost....? Funnet oppskriften her inne, og det inneholder ekstremt lite karber, så det BURDE gå å spise dette, men nå hører jeg folk sier at det kan være en "party-pooper"....? Altså frø og sånne ting som brødet inneholder.
Etter tips har jeg kuttet ut pepsi max, og jeg har redusert kaffe-inntaket til et minimum - men vekta står altså likevel riiiiiimelig stille....!
Andre som har lignende erfaringer? Har liksom blitt litt avhengig av det brødet - kun èn liten skive til frokost altså
Eksempel på dagsmeny i heimen er som følger:
Frokost: 1 liten skive lavkarbo brød med feks egg eller salami og majones
Lunch - Salat inneholdende litt isbergsalat, agurk, ørlite paprika, skinke, ost og en dæsj dressing
Middag: Kylling, biff eller fisk med enten broccoli, blomkål eller en salat
Kvelds: Om noe så tar vi kanskje et egg eller en omelett
Digg: Om vi får lyst på noe så smeiser vi sammen litt kremfløte med ørlite bakekakao og søtning
Hva gjør jeg feil? Drikker vann i bøttevis......
Vanskelig å holde motivasjonen oppe når ingenting viser på vekta  |