[snusken]

Takk for hjelp Charlott. Ikke ta følgende innlegg som sutring eller tro at jeg forventer mirakler. Det er mer det at det er forvirrende med et så nytt kosthold, en vil gjerne gjøre alt riktig fra starten og derfor spør en mye...

Altså, jeg sendte mail til Torkel som har skrevet ketolyseboka. Skrev det samme som øverst i innlegget mitt. Han svarte at jeg gjorde det meste riktig, men burde telle kalorier.
Og ligge på 21 kalorier pr kg. Men da skal jeg ligge på 1500 kcl daglig og det er mindre enn hvis jeg skulle gått og sultet meg på Grete Roede. Hvis på toppen av alt noen av kaloriene skal komme fra fett er jeg jo ille ute i matveien.
Er ikke sånn at jeg sitter her og drikker fløte, fråtser i bacon og gumler oster. Men jeg prøver typisk å ha 100 g fløte, creme fraiche e.l. i kosten daglig. Utenom det "sunne" fettet fra f.eks. røkelaks og avocado.

Så nå er jeg iallefall veldig forvirra og en smule motløs.
HVA SKAL JEG GJØRE??
Telle kalorier? Spise mer fett?
HOlde frem som jeg stevner og satse på at det går bra?
Eller er ikke denne kuren effektiv på alle?