Går ikke ned i vekt
Jeg spiser generell lavkarbo mat, og ønsker å gå ned ca 10 kg i vekt. jeg er 176cm høy, og veier nå 75 kg. Jeg vil ned til ca 65 kilo. Har holdt på med lavkarbo nå siden nyttår, men går ikke ned noe særlig. Merker jeg er minde oppblåst, så har mistet ca 3-4 cm rundt magen.
Vanlig dag ser ca slik ut:
Frokost - 100g cottage cheese og en halv skyr (liten)
Lunsj - 2 skiver ost, 2 skiver skinke, ett egg og ca 1 spiseskjed majones og paprika og agurk
Middag - ca 300g kjøtt eller fisk, (halv gulrot, ca 50 gram av blomkål, sellerirot, stangselleri og div grønnsaker) ca 200g grønnsaker og 1 dl fløte eller rømme
Kaffe med litt fløte etter middag må jeg ha 
Kvelds - cottagecheese eller 2 skiver ost og en skinkeskive
Drikker minst en liter vann i løpet av dagen, og 3-4 kopper svart kaffe.
Er jeg på helt feil spor her??
På forhånd takk hvis noen vil svare meg |