|
Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydrater
Nå er jo selvfølgelig dette en relativ størrelse som påvirkers av hva du spiser osv, men jeg leste engang her inne at et klokt hode skrev at ca 7,5 dl. salat/grønnsaker hver dag er passelig. Siden da har jeg holdt meg til det som et ca-mål i hodet mitt etter at jeg fikk såpass kontroll på kostholdet at jeg slutta å veie maten, og det fungerer aldeles ypperlig.
Men du er laangt unna et sånt mål, ja! Enten du vil legge deg på den linja eller lavere, så tror jeg bestemt ikke at du får i deg nok grønt - 370 gram på en dag, det er jo ingenting 
__________________
|