Man MÅ ta tilskudd av kalium + magnesium i ketose, pga økte tap. Hvis man gjør dette, og ikke er gravid eller har type 1 diabetes, så skal det ikke være noe farlig. Men NB - dette advarer også Atkins mot - ikke bruk proteinpulver som måltid alene! Dersom man spiser ensidig proteiner uten fett og grønnsaker, øker man sin risiko for å få blodpropp. 
Hilsen ernæringsfysiolog. |