[kveita]

Opprinnelig lagt inn av mama67, her.

Kanskje det bare er vi som spiser noe?

I dag har jeg spist:

Frokost: omelett og en tomat. Vann og vitaminer.
Lunsj: 2 fiberrik med ost, skinke, agurk, tomat, majones. Te å drikke.
Mellom: en Skyr og en neve paranøtter.
Middag: rester fra i går.
Kvelds: en skål bringebær og blåbær med vaniljekesam.
Og har drukket mye vann gjennom dagen.

Men lurer på om jeg spiser for lite, for mye, helt feil eller trimmer for lite. Vekta flytter seg ikke akkurat noe særlig

jeg tenker når jeg leser hva du spiser, at du spiser helt rett. Trur nok heller du spiser for lite enn for mye. Jeg veier aldri proteiner feks, orker ikke det, men spiser alltid en kyllingfilet i salaten min og gjerne bønner og avocado, blir en del det, eller 2 egg. Men noen dager mer noen dager mindre.. Jeg prøver å tenke at jeg går ned over tid, kroppen trenger og tid til omstilling
Jeg merker når jeg spiser ofte og ganske mye går vekten ned. nei ikke lett å bli klok på det der. Men å huske det er en livsstil og ikke en diett, men klart en vil jo gå ned
Forrige uke gikke jeg tur hverd ag og var på zumba en dag, det hjalp nok. Er du aktiv??