|
Sv: Frustrert pappa! Nesten frustrert datter!
Å drikke alkohol når en skal ned i vekt er bakstreversk. Ett eller to glass for menn en sjelden gang, kanskje, men ikke mer enn det. Og jeg vil også si at om man skal ned så må man lære måtehold også i mange tilfeller, og ikke bare riktig valg av matvarer og matvaresammensetning. Si at om han vil ned bør han få i seg karbohydratene fra grønnsaker bare, ikke fra meieriprodukter utenom smør, mosjonere og kutte ut vinen. |