|
Skyr og barn
Sønnen min på 9 år med ADHD syns skyr youghurt (den uten sukker) smaker veldig godt,jeg blander i litt fløte for den eier jo nesten ikke fett  Denne spiste han på skolen i dag og han lurer på om dette er noe han kan spise der hver dag ?
Han spiser skikkelig frokost hjemme på morran, enten en skikkelig smoothie eller middags rester og er derfor ikke så mett når kl blir 11
Og så spiser han rundstykker,lavkarbo brød eller grove muffins med litt pålegg når han kommer hjem kl 14 (alt er lavkarbo)
Middag i 17-18 tiden og etter det orker han ikke stort mere 
Han ligger på ca 50-70 KH om dagen og får i seg nok fett og proteiner
__________________
Otika
Otiki
|