[utolmodig]

Jeg var 4 uker på Muritunet. Der følger de B Stuge sitt opplegg. Det var veldig spesielt å møte andre med samme problem. Vi var ti stk med samme diagnose, men ulike grader av smerter (område) og funksjon. Det er en del fysioterap rundt om i landet som har vært på kurs. å lære seg avspenning er også en del av pakka, behandling og egentrening. Viktig å få tilpasset et opplegg som passer for deg.

1. Lege (i mitt tilfelle en spes på sykehus som gir diagnose)
2. Søk opp manuell t, fysio t, eller andre som kan en del om det
3. bli henvist
4. Du kan sikkert få opplysninger og hjelp fra lokallag og forbund (husker i navnet i farta)

Lykke til - du er ikke alene