|
Sv: lurer på en liten ting..
Opprinnelig lagt inn av christine26, her.
det er akkurat det. jeg tror ikke jeg spiser mye fett. så spiser jeg kanskje for lite. i dag har jeg spist
frokost: 2 brødskiver
lunsj: omelett
middag: 1,5 skive med svinekjøtt, salat og dressing.
så spiser jeg cottage cheese og nøtter nå. =p
men det er da ikke mye fett i dette? så skjønner jeg ingenting av dette med å regne ut karbohydratene
Hva slags brødskiver og hva hadde du på? Vanlig brød er ikke lavkarbo, bare sånn at du er klar over det.  Bruk smør (ikke margarin) og masse pålegg!
Hadde du noe fett i eller til omeletten? Ost? Og i salaten til middagen?
Drikker du nok vann? Ofte forveksler man sult med tørste, så prøv med et par glass vann om du synes du blir raskt sulten etter et måltid. |