[Jabba]

Opprinnelig lagt inn av Idarull, her.

Hvordan går det Jabba? Hva har du spist? Jeg har spist alt jeg ikke skal!!

Vel - siden denne tråden ble opprettet har jeg gjort følgende endringer:
- redusert inntaket av nøtter til et minimum
- redusert inntaket av fløte i kaffen ned til max 1-2 kopper om dagen (dette sliter jeg mest med)
- redusert småspising mest mulig - erstattet "suget" etter "noe" med te
- jeg har begynt å drikke grønn te om morgenen
- jeg har prøvd å spise grønnsakene lettkokt (hadde en tendens til koke dem ihjel ofte)
- jeg prøver å redusere litt på mengden mat til hvert måltid (dette er ikke så enkelt da jeg føler jeg spiser ganske lite fra før av), middagen er det lettest å gjøre dette med.
- spise ordentlig mat til kvelden om jeg blir sulten (før ble det ofte nøtter og kaffe med fløte)

Jeg spiser fortsatt meierismør på lavkarbobrødskiven min om morgenen, føler ikke for å kutte ut dette da jeg må jo ha i meg noe fett....

Resultat så langt: ingen endring på vekta....

Prøver en uke til for å se om noe skjer.....