Om du blir veldig mett kan du nok redusere litt på posjonene. Metthet er jo et signal fra kroppen om at det er nok. Skal lytte til kroppen. Skulle ikke være nødvendig å presse i seg mer da, om en ikke spiser veldig lite.
Et sted mellom 25-30 g p 3 ganger om dagen prøver jeg å holde meg til. Da jeg gikk Lindberg-kurs, regnet jeg ut at jeg da skulle ha minimum 70 g per dag, (116 kg tung og 180 cm høy og stillesittende). Jeg har som regel bare 3 hovedmåltider, pluss et lite mellom mål om dagen.
__________________
 -lig hilsen Guro |