[IKJ]

Opprinnelig lagt inn av Stine, her.

kjenner du på kroppen at du har mye vann? Spiser du mye salt mat kanskje?

Spiser ikke unormalt mye salt, men i helgene hender det at jeg spiser baconcrisp med seterrømme. Tror ikke det er derfor jeg samler vann. Men har lest et sted her at når kroppen venner seg til ketose, er den litt forvirret i starten og tror at den sulter, og da begynner den å spare på vann til nødsituasjoner. Kan være dette som skjer. Musklene vil også "bytte" ut fett med vann. Dette vil løsne etterhvert. Har også mensen, og man samler vel en del vann da og..Så det er kansje der det ligger. Drikker 3-4 liter vann pr dag, blir fort tørst. Jeg tar ingen vanndrivende tabeletter enda hvertfall.. Men fortsetter det, skal jeg tenke på det.

Jeg ser på huden på arm eller ankel når jeg trykker med fingertuppene. Blir det hvite merker? Da ser jeg hvor lang tid det tar før merkene går bort. Des hvitere merker og lengre tid det tar, des mer vann er det i kroppen