[marjusen]

Opprinnelig lagt inn av tattoogl, her.

Så veldig godt ut, men litt mye karbo kanskje for ketolyse..
Det er jo 15,7 karb bare i fløten og sellerirot, også har du soppen i tillegg.. Må spise sparsomt ellers den dagen ihvertfall

Man skjærer vekk en del sellerirot. Også spiste jeg ikke alt, så går kanskje 250 gram til sammen det du spiser. Fløte er saus, så brukte vel ikke alt der heller. Soppen har bare 0,2 pr 100 gram. Brukte 150-200 gram. Så det er 0,5.

Så totalt er det vel kanskjer 12 Kh i hele middagen. Jeg spiser stort sett bare
2-3 måltider om dagen. Men så klart må man regne ut hvor mye man kan spise til hvert måltid og beregne ut fra det

Marius