[Klådia]

Jeg er på ingen måte enig i at å gå ned til 1000 kalorier pr dag er noen god idé, men vil påpeke til dere som er så sjokkerte over at noen kan gi det rådet, at Torkil selv foreslår dette som trinn 3 hvis man ikke har utslag på ketolysestixen (og selvfølgelig da også manglende vektnedgang...) (side 85 i Ketolyseboken).

Trinn 1:
- Reduser den daglige mengde karbohydrater til 10 gram pr. dag
- Reduser inntaket av koffein

Ved fortsatt manglende utslag på ketolysestix

Trinn 2:
- Spis maksimalt 10 gram karbohydrat pr. dag
- Spis mer fett
- Reduser litt på mengden av mat

I de få tilfellene der tiltak nr 1 og 2 ikke har ført til utslag på ketolysestixen, gjennomfører du følgende i 3 dager:

Trinn 3:
- Reduser kaloriinntaket til 1000 kcal pr. dag
- Størstedelen av kaloriene skal komme fra fett