[LenaBeatrice]

Opprinnelig lagt inn av diamanten, her.

Jeg har lest boka hennes 'Frisk med lavkarbo - 100 oppskrifter', liker boka veldig godt, og syntes det virker som et greitt opplegg!
Jeg lurer på da om det er noen av dere som har slanket dere på lavkarbo som har fulgt hennes veiledningstips? Hvilke erfaringer har dere og hvordan har det gått med dere?

Jeg har lest mye her inne også, og syntes det virker spennende med lavkarbo, men jeg liker de litt moderate karbometodene der det er tillatt med litt karbo, slik att man kan spise knekkebrød og brød (altså lavkarbotyper etter oppskrifter fra dr. Hexeberg). Det er utrolig mange solskinnshistorier her som motiverer.

Litt om meg:
dame på 28 år, 170 cm og veier i dag 91 kg :-(((( Har lenge prøvd å gå ned i vekt med lavkcalori-metoder, men jeg greier det ikke. Så fikk jeg opp øynene for lavkarbo, og vil nå gi dette et forsøk. Gleder meg og er veldig instilt på å endre livvstilen min, og gjøre kroppen min sunnere og slankere! Jeg elsker å trene, og til tross for dette har jeg ikke mistet vekt, dette håper jeg lavkarbokost vil snu på.

Håper noen har erfaringer med denne metoden, slik att de kan hjelpe meg litt igang. Er det forresten noen som vet om Hexeberg er mest lik Atkinson, Fedon, Ketolyse el.l?

Min oppfattning er at Sofie Hexebergs metode ikke er bare en eneste metode.
Nå har ikke jeg lest 100 oppskrifter-boka, men den som kom først,som heter bare "Frisk med lavkarbo".
Sofie poengterer at vi alle er ulike og har forskjellige behov, og at noen trives best på et ketogent kosthold med veldig lite karbohydrater, mens andre igjen tenker mer som du gjør.
Så egentlig kan man si at Hexebergs metode er lik både Atkins, ketolyse og Lindberg, alt etter hva man velger.

Det viktigste er at du prøver deg frem selv, og finner ut av hva som passer deg, for selv om andre har god erfaring med konkrete råd i en bok, så kan det jo hende at du må justere litt på de for at de skal passe deg :-)