Hej Jeg prøver også at skrive denne tråd her for måske bliver den set af lidt flere Jeg spiser efter Skaldeman 50+ og elsker det, men jeg har desværre fået konstateret knogleskørhed og er derfor i tvivl om jeg kan blive ved med at spise efter Skaldeman principperne. Alle steder jeg har læst (i DK) anbefaler de et minimum indtag af kød, massere af bælgfrugter, grønt, frugt, bær, korn og lidt olie. Den kost vil sente mit blodsukker på himmelflugt Er der nogen der ved hvor jeg kan finde informationer om det ? Jeg har virkelig brug for jeres hjælp for denne kost føles så rigtig og jeg vil være ked af at skulle væk fra den, men samtidig skal jeg jo også tænke på knoglemassen.
