|
Sv: Karbohydrater og ketose
Tror det med maksinntak per døgn er litt defaktostandard.. Kunne du heller tenke deg at du kunne spise 140g karber i uka og at du aldri spiste et måltid med mer enn 8g i løpet av en 4-timerperiode? Problemet med dette er at dette er mye vanskeligere å følge enn "ikke mer enn 20g for dagen", men gir mest sannsynlig samme resultat.
__________________
Normalvektig siden 22.06.21  |