|
Sv: Er det viktig å fordele karbene?
Hei
Teoretisk sett er det mest gunstig å fordele dagens karbohydrater ut over dagens måltider. Da er risikoen for blodsukkerstigning med etterfølgende insulinfrigjøring fra bukspyttkjertelen og dermed hemmet fettforbrenning minst.
Om det har stor betydning i praksis er det ikke helt godt å vite.
God Helg
Torkil |