|
Sv: Stillstand/ litt opp
Stress gjør fort at en står stille eller at man går litt opp, har merket det selv også.
Hvis du har lyst kan du jo i en periode - f.eks. 2-3 dager spise litt mer karbohydrater? Har hørt tilfeller hvor det har hjulpet. Skaldemann f.eks. skriver jo at han en gang i året spiser litt mer karbohydrater.
Når jeg nå skriver at du kan spise mer karbohydrater mener jeg ikke et høykarbokosthold, men at du kanskje øker til 50-60 karber om dagen?
__________________
|