|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Hei!
Jeg søkte etter matvarer som inneholder magnesium og på denne siden fant jeg dette:
Sitat:
Matvarer med magnesium
Grønne bladgrønnsaker, nøtter, banan, belgfrukter (bønner og linser), mørk sjokolade, kaffe og fullkorn er rike kilder til magnesium. Meieriprodukter, poteter, kjøtt, skalldyr og fisk er også viktige kilder.
Mye av dette er jo absolutt lavkarbovenlige matvarer, så lurer på hvorfor det anbefales å ta magnesiumtilskudd når man kan få det gjennom så mange ulike matvarer?  |