Vis enkelt innlegg
Gammel 26-01-11, 22:15   #1
Cyan
Supermoderator
 
Cyan sin avatar
 
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 3.060
Cyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastisk

Grønn linsemos

Godt og lettvint tilbehør for oss som ikke spiser ketogent
Denne porsjonen holder til ca 4 middager for meg.

3 dl grønne linser (tørre)
2 toppede ts (eller 2 terninger) med din favorittbuljong
1/2 stor løk
4-5 fedd hvitløk
3 ss smør
1/2 dl fløte

Kok linsene møre i rikelig med vann sammen med grovhakket løk, hele hvitløksfedd og buljong. Jeg bruker 1-1.5 liter vann og koker 5-10 minutter lengre enn det som er angitt koketid. Hell av vannet og mos med en stavmikser. Rør inn smør og fløte.

Cyan er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening Svar med sitat