|
Sv: Sukker/karber og depresjon
Å joda, man kan bli nedfor/deprimert selv om man spiser veldig lite sukker/karbo.
Men, min erfaring er at jeg blir langt lettere nedfor om jeg spiser som før, dvs et kosthold med mye sukker/karbo.
Alle mekanismene i dette kjenner jeg ikke til, men det er helt klart slik at lavkarbo for meg gir en mye bedre hormonbalanse, og hormoner er som kjent noe som kan sende en ut på "viddene" følelsesmessig. |