Opprinnelig lagt inn av PrincessMe
Etter GODE råd fra mange av dere her tenker jeg litt mer sånn: - Kutt ned på meieriprod på et minimum, IKKE cc, enten litt ost/fløte/rømme per dag, men bare en av delene og lite
- Drikke enda mer vann
- Minimalt med KH på kvelden
- Aktivitet hver dag
- Spise min. hver 4 time
- Få i meg nok fett (udo's choice hver dag + olje på salaten)
- Ikke spise nøtter
Hei . Lykke til, jeg er i samme båt. Men nå har jeg justert protein-inntaket mitt, skal teste det i 2 uker. Hjelper ikke det, 'tjuvlåner' jeg oppskriften din.
__________________
|