[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av senorita, her.

Jeg skjønner ikke hvorfor jeg får kramper i beina når jeg spiser lavkarbo.. Skjønner det er pga magnesiummangel, men eneste jeg har kuttet ut er jo poteter, pasta, ris og sukker.. er det så mye magnesium i det da??

Kanskje fordi du drikker mer vann enn det du gjorde tidligere??

På helsekosten har de magnesium som tas snarere og lettere opp i kroppen enn den de har på apoteket.. noe med aminosyrer?? Ikke spør hvorfor og hvordan, har ikke peiling jeg. Det var dama på helsekosten som sa det. Og alt annet hun har anbefalt meg har funket så jeg tviler ikke på henne.

Klippet fra lommelegen.

Sitat:

Kroppens opptak av magnesium
Omtrent 33-50 prosent av inntatt magnesiumoksid absorberes i tynntarmen. Bio-Magnesium (Pharma Nord) har over 80 prosent absorpsjonsgrad. Sykdommer i mage-/ tarmtraktus kan redusere denne mengden betraktelig (som Crohns sykdom og ulcerøs kolitt). Magnesium utskilles via nyrene, og er under hormonell regulering. Bruk av vanndrivende midler og ukontrollert diabetes kan derimot føre til et større magnesiumtap.