[Fjasnissen]

Opprinnelig lagt inn av hkam, her.

Trener 2-3 dager i uka, er dette for lite? Trener en del vekter, bør man heller løpe og sånn? Har fått en rockering til jul også, men må bli flink til å bruke den. Klarer ikke å rocke jeg ...

Jeg trener også 2-3 ganger i uka, og har gjort det siden uke to av kuren. For meg holder dette helt fint.

Det beste er vel egentlig om du får en blanding av både kardio og styrke. Muskler er bra. Økt muskelmasse = økt passiv forbrenning.