|
Sv: Er noe sjokolade tillatt?
Det kan du. Mørk sjokolade og kakao har dessuten lav GI. Men du bør kanskje ikke spise flere daglig. Stopper du ved 25 gram (halv atkinsbar kjøpt i Norge) om dagen hindrer du magetrøbbel. Om du vil bruke væske uten karbohydrater kan jeg anbefale deg ren soyamelk til kakaoen. Om det blir mye sjokolade kan jeg anbefale deg å prøve å erstatte det med ost. |