[jornit]

Jeg er ihht stixen i ketose, og lurer på følgende: Om skaden først har skjedd, og man har proppet seg med karohydrater:

Hva er da den beste måten å ta seg inn igjen på?

Kan man f.eks å trene litt ekstra dagen derpå for å fortest mulig tømme "lageroppfyllet" av glukose slik at kroppen igjen ser vilt omkring seg etter fett å brenne opp?

Jeg postet denne her på en allerede eksiterende tråd, men tenkte det var flere "ketolyse" eksperter her som kunne poste noen tanker på det jeg lurer på... Takk på fohånd