Vis enkelt innlegg
Gammel 21-01-11, 11:11   #118
KarboMamma
Medlem
 
KarboMamma sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 161
KarboMamma er på en erverdig vei
Lightbulb

Sv: Nytt år og nye muligheter?

Ser ut som dere har hyggelige helger foran dere Jeg sliter også med lysten på et glass vin i helgen. Det er liksom kosen til mor og far i huset når barna er i seng. Hvor mye ødelegger man egentlig med et lite glass? (Får vel holde meg unna).

Da har jeg laget sjokoladekake i morgentimene. Er i barselpermisjon og har masser av tid til å kokkelere og eksprementere

7 egg - separert
1/2 ts bakepulver
2 dl natreen
2 ts vaniljeessens
3 ts sterk kaffe
1 dl solsikkeolje
1/2 ts havsalt
3 ss kakao
1/2 boks mager kesam

Sett ovnen på 180 C. Pisk hvitene og bakepulver stivt. Bland eggeplommer og de øvrige ingrediensene og bland det godt sammen. Hvelv hvitene forsiktig inn i røren og hell det over i en springform (23 cm). Stekes midt i ovnen ca 45 minutter (ta pinnetesten).

Akkurat nå står den i kjøleskapet og godgjør seg, men jeg tok en liten smakebit og det smakte HIMMELSK! NAM!

Minuset er: Kaken holder ca 2500 kcal og rundt 200 karber (grovt regnet minus eggene).
Plusset er: En deilig kake som kan spises i fase 1!

KarboMamma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat