|
Sv: Flere i 20-årene som skal ned 15 kg?
Opprinnelig lagt inn av misslinda, her.
Ja, hadde jeg bare likt kaffe.. Liker ikke te heller og sliter med å få i meg varm drikke.. Lurte litt på å prøve meg på kakao med cocosa i.. tror det var en oppskrift her en plass... Hmmm..
Har i hvertfall fått laga meg en journal og skal prøve å skrive hva jeg spiser der Har holdt meg unna alle søtsaker i dag 
Jeg har også prøvd mange forskjellige frokoster, og det som holder meg mett desidert lengst er kjøtt. Jeg har laget Skaldemans kjøttbrød/-pudding, skåret i skiver og hatt etpar kalde i bilen på vei til jobb. Da er jeg mett til langt utpå dagen. Har jeg hatt kjøttkaker/karbonade spiser jeg gjerne en slik til frokost. Jeg har til og med spist biff med kryddersmør til frokost - i bilen. Skåret biffen i tynne skiver og rullet sammen med kryddersmør .... kjempegodt og mettende Men nå skal det sies at det går mest i porsjonsquiche - veldig godt, men ikke så mettende, da må jeg ha lunsj tidligere.
*lister meg ut igjen med mine 38 kloke år på slep* 
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011.
Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg.
Min journal
|