Vis enkelt innlegg
Gammel 20-01-11, 16:14   #1
frk_johansen
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 58
frk_johansen er på en erverdig vei

Sjokoladetrollet!

Jeg er SÅÅÅ glad i sjokolade, og har hatt litt abstinenser nå, men min 3 uke på lavkarbo. Mye mulig det er noe lignende her inne, men denne lagde jeg i dag:

Sjokoladekake i porsjonsform

40 gr smør
2 egg
3 ss sukrinmelis
3 ss kremfløte
2 ss kokosmel
2 ss bakekakao (Aware)

Visp egg og sukrinmelis sammen, tilsett fløte og smør, og så det tørre. Blandes lett og fordeles i 2-3 porsjonsformer. Stekes på 200 gr. ca 10-15 minutter. Jeg synes den er god når den er bløt i midten

NAMMIS!

1,44 kh pr porsjon

__________________
Startvekt 71,8 kg
http://marieshverdagsliv.blogspot.com/

Sist redigert av frk_johansen : 21-01-11 kl 11:47. Årsak: glemte kh
frk_johansen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat