[sols]

Hei ønsker å komme i kontakt med noen som har erfaring og noen som er nye som meg. Har så mange spørsmål nå i oppstarten av ketolysekur.
Og trenger noen som har lyst til å støtte hverandre på veien ned. Er ca. 30-35 kg for tung.

1. Særlig dette med om jeg må telle kalorier. Noen sier nei andre ja. Siden jeg spsier mye og blir jo selvfølgelig mett av frokost på 5 skiver bacon og 3 egg. Ssier lunch og middag, allikevel er jeg litt fysen om kvelden og mener da at jeg fort kommer over 2000 kcal.

2. Hvro mye karber skal jeg innta? Noen sier du skal spise grønnsaker og at bær er OK, men da kommer jeg vel ut av ketosen. Hae ennå ike målt om jeg er kommet i ketose, men skal kjøpe stix. Det er uansett ganske deilig å ikke stixe , siden en da slipper fokuset på er jeg i ketose eller er jeg ikke.
Håper flere har lyst til å følge med meg