|
Sv: Spiser jeg riktig?
Du kan spise temmelig mye karbohydrater og fremdeles være i ketose.
Jeg spiser rundt 50 g og er fremdeles i ketose. Enkelte er i ketose selv om de spiser opp til 100 g om dagen - men det er ikke målbart i urinen da.
Som du skjønner, så er det ikke sannsynlig at du "faller ut" av ketose på rundt 30 g om dagen heller.
Det er flott at du har funnet et kosthold du trives med! 
Les deg opp på filosofien så blir det lettere å lage rett mat også |