|
Sv: Lavt blodsukker - selv på lavkarbo? Photo?
Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.
Ok - jeg lurer på en ting. Jeg har lest noe i trådene på forumet - men jeg lurer på om man kan oppleve blodsukker-variasjoner selv når man spiser 20 gram karbo pr dag? Jeg vet at Photo måtte kutte meieriprodukter - skyldtes det melkesukkeret? Det går litt i fløte (ca 1 dl pr dag), og et par ss Creme fraiche, av og til ost men ikke hver dag. Kan det allikevel være nok til å trigge noen reaksjon?
Jeg spør fordi jeg opplever at når jeg spiser større mengder mat (lavkarbo - maks 20 gram karbo pr dag) opplever jeg at jeg blir VELDIG sulten i løpet av et par timer etter måltid. Er det kun lavt blodsukker som gir signal om sult? Spiser jeg mindre mat - har jeg ingen sultfølelse. Opplever egentlig ingen slik reaksjon etter inntak av fløte ( i smoothie) men det kan vel være sånn uten at jeg bevisst merker det...
Sukk... jeg har holdt på i 1.5 år, lest til øyet har vært stort og vått - og fremdeles føler jeg meg som en ferskis....tøft å være ekspert på egen kropp!! 
Melkeproteinet kan øke insulinet i alle fall. |