[Fjasnissen]

Jeg veit ikke hvorfor folk forventer å gå ned massevis på bare to uker.

La det gå noen uker før dere lar panikken ta over (og helst ikke da heller). Dere har brukt lang tid på å legge på dere disse kiloene, og for mange vil det ta en stund å bli kvitt det også. Første uke er på ingen måte en indikator (noen dumper store mengder vann, mens andre nesten ikke går ned). Hvis man etter 4-5 uker har en snittnedgang på en halv kilo i uka, så er det faktisk ganske bra. Bare ytterst sjeldent vil man ligge på over en kilo i uka, og da har man gjerne veldig mye å miste også.

Husk at både hud og hode skal klare å følge med på nedgangen. Denne kuren er starten på et nytt liv og en kostholdsomlegging. Ta tiden til hjelp, legg stresset med vekta bak dere (stress hindrer nedgang), og spis god mat.

Husk også at tante rød påvirker kroppene deres, og at menn ofte går ned litt raskere enn kvinner grunnet hormonballanse i kroppen. Urettferdig, men sant.

Lykke til alle sammen.