|
Sv: Slapp og trøtt
Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.
De nøtterundstykkene , hvor mye karber i de?
Hvor mye grønnsaker?
Hvor mange karber ligger du på?
Du vet at mesteparten av karbeinntaket bør komme fra grønnsaker.
Kroppen trenger de næringstoffene grønnsaker gir for å fungere og forbrenne optimalt.
Vanninntak?
Tar du vitaminene?
Jeg tror det var ca litt under 1 karb i hvert rundstykke.
Regner ikke så veldig nøye på anntall karber men har en formening av at det er ca. 15-17 (er i ketose)
Spiser ca. 1 neve med brokkoli, en av blomkål og ca. 2 never med en blanding av tomat, paprika, salat, agurk og avokado.
Har alltid vært en vanndrikker så det er det nok av, og vitaminene tar jeg.
__________________
|