Et moment til: Hvis fettet skal øke fettforbrenningen, så er det enumettet fett som er viktigst for å klare å forbrenne fett. Ergo er det kanskje lurt å bruke oliven/raps-olje før trening framfor Udos? Det var også noen her inne som for lenge siden linket til en artikkel om å ikke spise flerumettet fett (omega-6/3) før trening pga det oksidative stress. Igjen: Oliven/raps er mer ok, med mest omga-9 (enumettet).
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|