[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av Fjasnissen, her.

Du får mer melkesyre på "normale" dietter enn på lavkarbo.

La kroppen venne seg til å bruke ketoner, og tren så til hjertens lyst.

Jeg har vært sykemeldt siden midten av september grunnet ymse symptomer. Et av symptomene er følelsen av melkesyre i kroppen hele tiden UTEN å ha gjort noe mer enn feks å gå over stuegulvet eller opp ei trapp. Gjør jeg alt sakte går det høvelig greitt, men melkesyra er der. Jeg skal utredes for ME også, legene vil bare utelukke andre ting først.

Så det jeg egentlig lurte på kan man trene seg opp slik at man takler mer før melkesyra setter inn og hvordan trener jeg?? Jeg prøvde meg på ellipsemaskina vår, etter 1 min på laveste motstand måtte jeg gi meg! Jeg var kjempesprek tidligere og SÅ dårlig kondis kan jeg neppe ha pådratt meg de siste to årene?? Ikke så galt at det ikke er godt for noe; jeg sparer penger siden jeg ikke gidder rase i butikkene lengere.. For øvrig så prøver jeg å være utenfor ketose; holder meg i grenseland.