|
Sv: Hva er grunnen til at man ikke skal trene så hardt på ketolyse?
Jeg vil tro rådet om å ikke trene hardt er for dem som ikke har trent så mye før, og plutselig finner ut at nå skal de gjøre det samtidig som de legger om hele kostholdet. DET kan bli mye for kroppen. Har man derimot trent litt før, så vil man merke at det går tråere helt i begynnelsen, og så kan man trene som normalt etterhvert. Det er i alle fall min oppfatning av rådene i ketolyseboka og egen erfaring... |