[marjusen]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Og nei, man kan ikke "fint" spise banan på et lavkarbo kosthold, selv ikke på fedon som er relativt avslappet i forhold til frukt.

Det er mange som følger en egenkomponert retning, og da kan man jo spise banan, altså ikke spise to, men kanskje en halv eller hel rett før trening feks.

Det er jo ikke lov å spise sukker på ketolyse heller, men det er jo mange som tilater seg å spise litt sukker så lenge produktet ikke har så mye KH.

Feks skjult sukker i ferdigprodukter, eller stivelse i ferdigposer med saus er det også mange som bruker selv om det ikke er lov i flg ketolysen.