|
Tilsvarer det jeg spiser ketolyse-diett?
Ble litt forvirret av noen kommentarer jeg fikk da jeg nevnte at jeg ikke teller karber. Har aldri lest boken heller, heller aldri brukt slike stix. Alikevel vil jeg si at den kuren jeg er på kalles "ketolyse" om noen spør..
Spiser ikke brød/poteter/ris/pasta/frukt eller noe med sukker.
Tenker å spise protein og fettrik kost, samt grønnsaker og salat.
Går mye i egg og bacon, lavkarboknekkebrød som jeg lager m/meierismør og pålegg, osv...
Har aldri tenkt på at jeg bør spise så og så mange karbo, holder meg bare generelt på et lavt nivå karbohydrater.
Har gått ned nesten 14 kg på under 3 mnd så regner med jeg gjør noe "rett" og at jeg er i ketose.
Hva er galt med å ikke telle karber? Kan det hemme kurens virkning på noe vis?
__________________
|