Tråd: Opp i vekt ?
Vis enkelt innlegg
Gammel 14-01-11, 11:40   #12
otika
Medlem
 
otika sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Buskerud
Innlegg: 461
otika har en fantastisk aura rundt segotika har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Opp i vekt ?

Vil gjerne ta opp denne tråden

Skrev dette i November og sluttet med cola zero den gangen,drakk litt i jula,men fra 3 juledag var det helt slutt Gikk over til vann vann vann og atter vann,og ligger nå på ca 2.5 liter om dagen,samtidig økte jeg fett inntaket litt og nå etter ca 3-4 uker har jeg GÅTT NED 3 kilo

Mulig jeg kunne spist mere fett,men syns dette er passe for meg og det funker med vann og fett .....

Så anbefaler de som sliter å droppe brus og sjekke om man spiser riktig mengde fett,proteiner og karbohydrater www.diett.no er fin å bruke

Jeg er på rett vei juhuuuuuu

__________________
Otika

Otiki

otika er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo Svar med sitat