|
Sv: Lavkarbo ØL?
Nå er det en stund siden jeg var "inne" i kuren, men har startet opp igjen... Hvis man er flink i ukedagene, går det fint å drikke litt øl uten å hoppe helt ut av ketosen, mener jeg. Jeg gikk selv ned ca 20kg på 5mnd, og hadde min vin evt øl i helgene. Det er viktig å huske på at man ikke tåler særlig alkohol når man er i ketose...kanskje halvparten! Glemte meg et par ganger...det var ikke lurt! I ketolyse kuren skal man vel ha max 15-20 karber pr dag, i en 1/2l lavkarbo øl er det ca 5, så får du vurdere selv.... Lykke til!!! |