Forum: Spørsmål og svar
15-07-20, 13:25
|
|
Svar: 42
Visninger: 54.610
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
04-06-20, 07:57
|
|
Svar: 3
Visninger: 24.840
Sv: Kolesterol
Det glemte jeg dessverre å spørre om! Hvilke fordelinger skal man være obs på?
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
03-06-20, 23:52
|
|
Svar: 21
Visninger: 19.620
Sv: Blir så irritert!!
Jeg synes faktisk det kan være lurt å veie seg ofte i perioder. Da ser man lettere de daglige variasjonene enn ved ukentlig veiing. Om jeg går opp en uke så veier jeg meg gjerne daglig i 3-4 dager...
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
02-06-20, 10:13
|
|
Svar: 3
Visninger: 24.840
Kolesterol
Jeg fikk nettopp beskjed fra legen om at kolesterolet mitt er høyt. Rundt 7,2. Litt rart, for jeg spiser som før stor sett og har alltid hatt lavt kolesterol. Blodtrykk er veldig bra, så det er ingen...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
02-06-20, 10:09
|
|
Svar: 4
Visninger: 40.915
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
02-06-20, 10:04
|
|
Svar: 21
Visninger: 19.620
Sv: Blir så irritert!!
Skal det virkelig ikke mer til for å gi opp? At du etter å ha gått ned en kilo hver uke til nå plutselig opplever å ha gått opp litt, så er alt bortkastet?
Du må se litt langsiktige trender her,...
|
|
Forum: Informasjon
06-02-20, 10:56
|
|
Svar: 6
Visninger: 63.245
Sv: Dårlig søvn og uro i kroppen
Og gi kroppen et par tre uker til å normalisere seg. Det går seg til, ingenting å være redd for. Men nok salt er viktig ja. Mens man får I seg for mye salt på et "vanlig" kosthold, er utfordringene...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
19-12-19, 14:42
|
|
Svar: 9
Visninger: 21.840
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
18-10-19, 12:08
|
|
Svar: 9
Visninger: 21.840
Sv: Nå går det så altfor galt! :(
Har gått opp nesten halve vekttapet jeg også, selv om kostholdet har vært omtrent det samme de ca 8 årene jeg har gått på lavkarbo. Jeg mistenker at porsjonene har øket litt underveis, uten at...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
16-05-19, 10:41
|
|
Svar: 0
Visninger: 17.472
Noen nye tips mot ketoseånde?
Jeg har kommet borti noe jeg nesten hadde glemt: Ketoseånde. Jeg har levd på moderat lavkarbo I 7-8 år nå, men etter å ha nådd matchvekten for en del år siden så har jeg vært flink til å belønne med...
|
|
Forum: Middag
21-06-18, 14:56
|
|
Svar: 10
Visninger: 19.180
Sv: Hva steker dere i? (smør/oljer)
Tidligere brukte jeg Cocosa, nå går det stort sett bare I smør. Bruker også olivenolje iblant, men ikke Extra Virgin! Den lukter sure sokker om du steker I den!
|
|
Forum: Spørsmål og svar
25-05-18, 11:55
|
|
Svar: 5
Visninger: 16.504
Sv: Nybegynner med mange spørsmål
I første omgang bør man ikke telle, endret kosthold gjør gjerne at man blir mett på færre kalorier helt av seg selv. Men om man ser det ikke fungerer over tid kan det jo lønne seg å følge litt med på...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
23-05-18, 08:33
|
|
Svar: 5
Visninger: 16.504
Sv: Nybegynner med mange spørsmål
Ja, det lønner seg å være litt tålmodig her. Du bør merke bedring allerede I løpet av den neste uken. De aller fleste opplever å få mer energi på lavkarbo, ikke mindre. Men kroppen må omstille seg...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
22-05-18, 07:37
|
|
Svar: 3
Visninger: 10.182
|
|
Forum: Spørsmål og svar
22-05-18, 07:32
|
|
Svar: 5
Visninger: 16.504
Sv: Nybegynner med mange spørsmål
Du vil nok oppleve at det tar noen uker før energien kommer igjen på trening, og at kroppen reagerer "annerledes". Min erfaring er I alle fall at utholdenheten på lavkarbo er bedre, mens evnen til...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
18-05-18, 12:11
|
|
Svar: 3
Visninger: 10.182
|
|
Forum: Spørsmål og svar
27-02-18, 00:10
|
|
Svar: 11
Visninger: 5.349
Sv: Er det OK å spise litt frukt?
Med under 5 om dagen er det vel ikke plass til verken 70% eller frukt. 5 gram er sånn ca et halvt eple.
Jeg har hel tiden ligget på 50-70 gram karbo, altså rimelig moderat lavkarbo. Dette...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
26-02-18, 00:22
|
|
Svar: 8
Visninger: 9.770
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
26-02-18, 00:22
|
|
Svar: 8
Visninger: 9.770
Sv: Hjelp meg i gang!
Tror du tenker litt for vanskelig her. Fiber trenger du ikke tenke stort på på lavkarbo, ei heller sunne og usunne fettkilder. Og prøv å vende deg til tanken på at fett er sunt for deg....
|
|
Forum: Spørsmål og svar
19-07-17, 10:39
|
|
Svar: 7
Visninger: 6.305
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
19-07-17, 10:37
|
|
Svar: 4
Visninger: 37.117
Sv: Spiser jeg for mye egg?
Jeg har spist I snitt 6 egg om dagen de siste 6-7 årene eller så. Har ikke hatt noen problemer med dette, og kolesterolet er veldig fint. Etter hva jeg har lest så opptar heller ikke kroppen...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
19-01-17, 15:24
|
|
Svar: 20
Visninger: 40.774
Sv: Hva tenker du om rødt kjøtt?
Spiser lett 2-4 kg rødt kjøtt I uka. Ser ikke noe problem med dette, rent kjøtt er uansett mye sunnere enn mye annet. Junkfood & sånn..
|
|
Forum: Middag
08-01-17, 08:49
|
|
Svar: 45
Visninger: 27.426
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
19-02-16, 09:25
|
|
Svar: 474
Visninger: 91.137
Sv: X antall kilo til påske
300 gram ned denne uke her. Helt OK. 3,2 kg ned siden nyttår. Ikke veldig kjapt, men så lenge det går rett vei er jeg fornøyd. Klarer nok ikke 5 kg til påske, men noe I nærheten I det minste. I mitt...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
12-02-16, 15:32
|
|
Svar: 474
Visninger: 91.137
Sv: X antall kilo til påske
600 gram ned. Totalt 2,3 kg siden nyttår, så det skal nok holde hardt med 5 kg til påske...
Men men, livet fortsetter etter påske også:D
|
