Om sukker og sukkererstatninger
 

Søkte etter Splenda/Sucralose i kvasir, og da kom jeg over denne siden.

Den tar for seg ulike søtstoffer. Siden er relatert til Candida, men det er i høyeste grad aktuelt for oss som kontrollerer karbohydratene. Vi har jo en glimrende anledning til å sulte Candidaen i hjel! ;)

Legg merke til Aspatam... Kansje det mest vanlige søtstoffet i Norge. :eek:

http://home.online.no/~candida/artikler/sukker.html

Jøss er det så ille, Da skulle det ha vært forbudt. Jeg holder meg unna alt av søtningstoff for hvis ikke får jeg bare lyst på mer mat.

Må nok sjekke hvor mye aspartam det er i proteinshakene.

Hvor mye kan man trygt innta pr. dag?

men... er det ikke snakk om stoore mengder her da? de testene som er gjort, er aldri blitt gjort på mennesker, kun på rotter. og da i mye større mengder enn det mennesker stort sett inntar....

Hvordan finner de ut om rottene har migreneanfall og dårlig hukommelse :confused:

Klart de tester ikke store doser på mennesker, men der innrapporteres jo bivirkninger da... ;)

Hvor mye aspatam det er trygt å spise? Hvor mye tresprit er det trygt å drikke? De fleste vil nok foretrekke å stå over trespriten...

hmm ja du har jo et poeng der....

Fikk ikke opp linken din HP.

Det står ikke mengde Aspertam på shakeboksen ,bare at den inneholder Aspertam.

Diskuterte dette med dama på helsekosten( hun er faktisk veldig dyktig). Hun mente at det ikke var bevist at aspertam var helsefarlig ,men at man selvfølgelig bør unngå syntetiske ( kunstige ) stoffer. Vider at de mengdene jeg inntar av protein pulver er så små at det ikke er noe problem, 90 - 140 gram dag.

Jeg er litt i vilrede og tvil om hele greia. :confused:

Det finnes proteinpulver uten Aspertam må kansje kjøpe det neste gang. Men de er selvfølgelig dyrere :mad:

Har oppdatert linken!

http://home.online.no/~candida/artikler/sukker.html

Jeg hørte i et foredrag for et par år siden at det ikke nødvendigvis er mengden som betyr så mye ved inntak av fenylalaninkilden(aspartam), men regelmessig inntak.

Hvis du i en periode på to uker inntar aspartam jevnlig, så vil det høyst sannsynlig gå utover søvnkvaliteten ("sort" søvn, drømmeløs og du våkner tung i hodet) . Dette tror jeg er en rimelig universell reaksjon og ikke spesielt individuelt slik som andre potensielle bivirkninger.

Jeg har dessverre ingen konkrete kilder på nett for dette i farten..

men.... når det gjelder aspartam, så er det vel ingen konkrete resultater på det? for tilogmed forskerne er jo uenige i om det ER skadelig eller ikke. jeg har lest begge deler. jeg tror ikke akkurat det er sunt, men om det er så gale som det HP skrev oppfor... jeg vet ikke. jeg må prøve å kutte litt ned, men light brusen hjelper iallefall slankingen min foreløpig.

Kan skrive under på den... :(

Iset: Ikke HP som skriver om hvor fælt det er... jeg siterer en kilde... ;)