Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Kosttilskudd (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=18)

- - jern (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=9057)

kate	28-05-06 21:37

jern

hei igjen!

hva bør man spise hvis man trenger jern...?

K :rolleyes:

Kristian

29-05-06 03:51

Sv: jern

Leverpostei og rødbeter.:)

Nille

29-05-06 08:47

Sv: jern

Kjøtt, innmat, grove meltyper, spinat, brokkoli og andre grønnsaker med sterk farge (spesielt grønne grønnsaker) Linser inneholder også mye jern.

mofe	29-05-06 09:42

Sv: jern

Tenkte at jeg bare skulle skyte inn at jernmangel-symptomer er svært like jernoverskudd-symptomer. Mange går utifra at man mangler jern, istedefor det motsatte.

Og at menn ikke skal ta jerntilskudd såfremt legen har sagt det.

Nille

29-05-06 13:19

Sv: jern

:ja: godt poeng mofe !

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:23.