Hva er viktigst for å oppnå sine mål (slanking)
 

Jeg mener motivasjon.

Jeg brukte lang tid på å motivere meg ( ca 3 mnd) før jeg begynte å slanke meg første gang. Da var målet 10 kg på et år.

Nå som jeg har kunnskapen også , så er alt så mye enklere.

Når jeg først har funnet min motivasjon , så er det bare å peise på og gjøre det som jeg har bestemt meg for å gjøre.

Har gått ned 4 kg på ca 4 uker nå og har 7 kg igjen og jeg vil klare det for det finnes ingen alternativer. I hodet mitt har jeg alt klart det.

En takk til MHM og hennes plan.
Etter å ha grublet litt ,så fant jeg min motivasjon til å stramme inn tøylene.

Når bare ønsket om å lykkes er sterkt nok, så er det utrolig hva vi klarer.

Du er i storslag idag Begod! :D

Kjempebra!!! :)

Slik vil jeg prioritere faktorene:

1. Motivasjon
2. Kunnskap
3. Tro på at det virker - også for deg... :rolleyes:
4. Det å følge dietten

:p