VG 19/6-11: Her er slankematen som gjør deg mett
 

Her er slankematen som gjør deg mett

Hvilken mat gir deg den mest varige metthetsfølelsen? Vi har spurt seks kostholdseksperter.

Sv: VG 19/6-11: Her er slankematen som gjør deg mett
 

Og det var det mye kjøtt, fisk, egg og meieriprodukter! :) Og mindre brød og søtt. :D

Sv: VG 19/6-11: Her er slankematen som gjør deg mett
 

Weee, var mye bra der.
Jeg synes flere av de som ble spurt undervurderer denne. Bare fordi fullkornspasta metter mer enn ikke-fullkornspasta så påvirker den fortsatt blodsukkeret altfor mye.

Sv: VG 19/6-11: Her er slankematen som gjør deg mett
 

wow....Ikke værst:-)

Sv: VG 19/6-11: Her er slankematen som gjør deg mett
 

Jeg synes at denne ukritiske haussingen av vegetabilske oljer som "sunt fett" er hårreisende. Om vegetabilske oljer skal være sunne må de være kaldpresset og ikke fra før utgjøre en alt for stor del av et daglig kosthold... :( Mye bedre å spise avokado enn solsikkeolje!

Sv: VG 19/6-11: Her er slankematen som gjør deg mett
 

Synes dette var veldig bra jeg. Jeg får ingen metthetsfølelse når jeg spiser bare proteiner og fett, men hvis det er en liten karbohydratkilde ala f.eks litt fullkornspasta, sammen med proteiner og fett får jeg den følelsen. For den generelle hop var vel dette gode råd?