Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Fordeling mellom fett, protein og karber ?

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Spørsmål og svar (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=129)

- - Fordeling mellom fett, protein og karber ? (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45009)

Fordeling mellom fett, protein og karber ?

Hei.
Jeg har nettopp begynt med lavkarb diett/livstil og har lest en del om emne,
MEN jeg trenger en liten feedback fra dere som er "dreven i gemet".

Dette er en oversikt over minne måltid så langt denne uken, og det jeg lurer på er om denne fordelingen er bra, eller om jeg har bommet helt :confused:

På forhånd takk!

Mandag :

Energi: 876
Goal: 1886
Fett: 49.31
Karbohydrat: 10
Protein: 94.12

Fett 52 %
Protein 44 %
Karbohydrat 5 %

Tirsdag :

Energi: 1703
Goal: 1886
Fett: 114.3
Karbohydrat: 15.71
Protein: 126.44

Fett 64 %
Protein 32 %
Karbohydrat 4 %

Onsdag:

Energi: 1740
Goal: 1886
Fett: 146.04
Karbohydrat: 12.41
Protein: 86.46

Fett 77 %
Protein 20 %
Karbohydrat 3 %

Sv: Fordeling mellom fett, protein og karber ?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Liz71 (Innlegg 1132543)

Mandagen hadde du alt for lite mat ser det ut til.... og litt skeiv fordeling. Men om du legger deg på noe mellom tirsdag og onsdag, så ser det bra ut.

Sv: Fordeling mellom fett, protein og karber ?

Tusen takk !

Godt å vite at jeg ikke er helt på bærtur :-)